ジョギングを始めたら膝が痛くなるようになった

来年1月に開催される

いぶすき菜の花マラソンに

友人に誘われて

出場することになったので

11月末から

家の周辺を走り始めたら

走っている時だけ

右膝が痛くなるように

なったとのことでした。


身体をチェックしたところ

右足首の調子が悪くなっており

立方骨の位置がズレて

その影響で距骨がズレて

さらに、その影響で腓骨が下方へ

大腿筋膜張筋に緊張が出現して

膝に痛みが出る状態になっていました。

痛みのあるところと原因は違うことが

多いので

身体の調子が悪いときは

自己判断するのではなく

一度は専門の方に診てもらうように

されることをオススメします。