ヨガを初体験しました。 これまで、巷で見かけるヨガに対して ポーズにこだわって苦しみながら 無理して身体を動かしたり ストレッチ体操みたいな感覚でいたり 運動のように激しく汗をかくことを望んだり など 本来のヨガの目的とかけ離れているのでは? と…
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